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2月24日（火）に第56回ノルディック・ウォーク体験会とイベントを開催いたしました。

本日は日差しも強く出て気温も春の陽気になり、絶好のノルディックウォーク日和でした。初めての方を含む8名の方に参加していただきました。

まずはノルディックウォークの説明から。

ベテランのみなさまは慣れた手つきでポールの高さ調整を。初めての方には井草さまから直接指導をしていただきました。

初めての方には井草さまから歩き方の基礎レクチャーを、ベテラン勢にはよりスポーツ的な歩き方になるよう上級者向けの指導を行っていただき、準備運動をして体験会スタート！

今回はいつもと違うルートを歩きました。

街並みが変わると発見も多く、参加者のみなさまとの会話もより弾みます♪途中で見つけた梅がとてもきれいでした。

日枝神社にて休憩。桜も色づき春の訪れを感じることができました。

日枝神社を後にして東海医療器械へ。

いつもと逆方向から歩いたことで、今までは気付かなかったようなことも発見することができ、とても有意義な時間でした。

最近はノルディックウォークがスポーツとして注目されていますが、この体験会ではスポーツに近い感覚ではなく「楽しく」をモットーに行っていきたいと井草さまよりお話がありました。

今後もみなさんと楽しく体験会を実施していきたいと思っています。

ノルディック・ウォークは正しい姿勢・歩き方で行うことで本来の効果を得ることができます。興味のある方は東海医療器械の体験会で上級指導員の指導のもと正しいノルディック・ウォークを習得してみませんか？

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体験会終了後のイベントは、雪印ビーンスターク株式会社 介護口腔ケア推進士 海野康子さまをお招きし、「お口の健康講座」を行いました。

オーラルフレイル（オーラル＝口、フレイル＝衰え）に気をつけるうえで大事なことを学びました。

クイズ形式で参加型のお話をしてくださったり、商品を実際に見せていただいたりと、とてもわかりやすい講座でした。

また、災害用品としても口腔ケア商品が活躍することをあらためて知ることができました。

お忙しい中お越しいただいた海野さま、参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました。